PoradyBól tyłka, pleców, karku, kręgosłupa podczas jazdy na motocyklu? Rozćwicz to!

Ból tyłka, pleców, karku, kręgosłupa podczas jazdy na motocyklu? Rozćwicz to!

-

Narzekacie na ból nadgarstków, przedramion, pleców podczas jazdy motocyklem, albo bezpośrednio po niej. Wiele osób walczy z bólem karku, szyi czy kręgosłupa. Absolutną normą jest ból tyłka po dłuższej jeździe. Jak sobie z tym poradzić? Ćwicząc!

Na wszystkie wyżej wymienione dolegliwości są sposoby – niekoniecznie polegające na zakupie kanapy żelowej za worek pieniędzy. Wystarczy poświęcić 15-20 minut dziennie na proste ćwiczenia, które pozwolą rozciągnąć mięśnie spięte, a wzmocnić słabe. Podstawą komfortu jazdy w długiej trasie jest nie tylko prawidłowa pozycja na motocyklu, ale i gotowe na jej utrzymanie ciało. Wzmocnij je z trenerem Przemkiem!

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się nim!
Motovoyager
Motovoyagerhttps://motovoyager.net
Nasi czytelnicy to wybrana grupa ludzi. Motocykliści, którzy w Internecie szukają inteligentnej rozrywki, konkretnych porad lub inspiracji do wyjazdów motocyklowych. Nie jesteśmy serwisem dla każdego, zdajemy sobie z tego sprawę i… uważamy, że jest to nasz atut. Nie znajdziesz u nas artykułów nastawionych jedynie na kliki, nie wnoszących niczego merytorycznego. Nasza maksyma to: informować, radzić, bawić nie zaśmiecając głów czytelników bezsensownymi treściami.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.

POLECAMY

ZOBACZ RÓWNIEŻ