Narzekacie na ból nadgarstków, przedramion, pleców podczas jazdy motocyklem, albo bezpośrednio po niej. Wiele osób walczy z bólem karku, szyi czy kręgosłupa. Absolutną normą jest ból tyłka po dłuższej jeździe. Jak sobie z tym poradzić? Ćwicząc!
Na wszystkie wyżej wymienione dolegliwości są sposoby – niekoniecznie polegające na zakupie kanapy żelowej za worek pieniędzy. Wystarczy poświęcić 15-20 minut dziennie na proste ćwiczenia, które pozwolą rozciągnąć mięśnie spięte, a wzmocnić słabe. Podstawą komfortu jazdy w długiej trasie jest nie tylko prawidłowa pozycja na motocyklu, ale i gotowe na jej utrzymanie ciało. Wzmocnij je z trenerem Przemkiem!
